こんにちは＾＾今回は昨年私自身も経験した何気に美味しい燃焼系ダイエットスープについてご紹介させて頂きたいと思います。私はこちらのみをひたすら食べていましたが、それだけでも効果があります！！

（大きい鍋１鍋分）材料→たまねぎ３個、ピーマン１個、セロリの茎（太め）１本、キャベツ（大きめ）半分、ホールトマト１缶（４００g）、固形コンソメ２個、塩コショウ適量です。物足りない方はウインナー３本程度一緒に入れても大丈夫です。

作り方は至って簡単ですが全ての材料を食べやすい大きさに切って、固形コンソメと潰したホールトマトを一緒に大きな鍋に入れる。その材料がかぶる位の水を加えて１０分～野菜がお好みの硬さになるまで煮ます。ウインナーを入れる方はここで輪切りを入れて軽く煮ます。そして塩コショウで味付けして完成です。

お腹が空いた際こちらを食べます。何杯食べてもいいのでストレスにはなりません。私はこれを１週間食べ続けましたが、１週間で２～３キロ減量に成功しました！！ですが、毎日これを食べているのも正直飽きてしまう方も多いって思うので、スープにカレーパウダーやチリソースなどお好みで味を変えてもいいかなーて思います。

因みに私のやり方ではなく、もっとも効果が抜群のダイエットメニューがありますので、本当に短期間で痩せたい方はこちらをやってみてください。

１日目→燃焼スープと果物だけの日にします。バナナ以外の果物であれば全て食べても良いです。水分は水、ｺｰﾋｰ甘味料の入っていないフルーツジュースにしてください。２日目→燃焼スープと野菜だけの日です。豆やコーン以外の野菜であれば好きなだけ食べて良いが、果物はダメ！！夕食のご褒美にベイクドポテトを食べる。３日目→１日目２日目のコンビネーションで燃焼スープ、果物、野菜は好きなだけ食べていいのですが、今日はベイクドポテトはだめです。

４日目→燃焼スープとバナナの日。３本のバナナとスキムミルクを５００ml飲む。スープは好きなだけ好きな時間に食べて大丈夫です。５日目→肉とトマトの日で３００～７００ｇ程度の鶏肉を食べる。最大６個のトマトも食べていいです。スープも最低１杯以上飲みます。鶏肉でなくても煮魚でも構いません！

６日目→牛肉と野菜の日。野菜は好きなだけ食べて２～３枚のステーキを食べても大丈夫です。スープは最低１杯飲む。７日目→玄米の日。玄米と野菜を食べて、甘味料が入っていないフルーツジュースを飲む。満腹になるまで食べても良いです。スープも最低１杯は飲んでください。

以上の１週間のレシピを行っていけばふくよかな方は５キロ～８キロ減量します。普通の人は２～３キロ痩せていれば成功です。

このダイエットは理想の体重になるまで何回も安全に繰り返すことが出来ますし、ストレスもなく体の中の不純物を取り除く効果もあります。なのでこの寒い冬だからこそこの暖かい燃焼スープが美味しいしやり易いと思いますので、是非試してみて下さい。

こんにちは＾＾最近は本当に寒くって、関東地方でも雪が降って本格的に冬らしさが見えてきました。これも気温がおかしくなっているせいなのかと思うと、来年が怖いですね；

こんな私も太っているのに極度の暑がり、寒がりなので夏も冬も嫌いです。。。それはそうとあれからダイエットを少しづつやってはいるんですが、子供とお出かけすることが今月はたくさんあって＾＾外食してしまいがちでしたので。あんまりご報告は出来ないのですが、でもその時でも欠かさず使っていたものは。。

　こちらのサプリメントなんです。こちらはＴＶＣＭで北斗晶さんが愛用していると言っている結構有名なサプリメントなんですけど、色々体験談を拝見したのですがこのサプリを愛用してから体重７０キロ近くだったのが５５キロになってだったり。かなりダイエット効果があるようでしたので、使ってみようと思いました＾＾

ノニには大変豊富な栄養素が含まれているのですが、クセやニオイがあって飲みにくい様だったんですが、これを飲みやすいソフトカプセルにしたのがこの商品＾＾ノニの栄養素にはダイエットに不足しがちなビタミンや植物酵素、必須アミノ酸や食物繊維、中鎖脂肪酸がたっぷり含まれていて、その数はローヤルゼリーの約３倍もの栄養があるようです。

これを飲むことによって、便秘改善やストレスもなくなり健康にそして自然に痩せることが出来る優れものです。ですがこちらで注意して頂きたいのは、短期間で痩せると思っては続かないものです。こちらはこのノニを飲むことによって健康にそしてゆっくりと減って来るものなので、自分が好きなものを食べつつ、これを飲む感じです。粘り強さが大事になってくるかと思います。

こちらの商品の裏側にも記載されているのですが、１日あたり２粒程度を目安に水やぬるま湯で飲むようにします。私の場合は朝起きてから２粒飲むようにしています。朝はあんまりご飯を基本食べていないのでお昼からですが、少し意識してサラダから食べたりはしていますが、普通に普段どおりにご飯は食べています。

暴飲暴食はないですが、食べ過ぎてしまったときもあるしお酒を呑んでしまったときもあります。でもこのノニを飲むようになってからは以前は便秘がちだった身体に少し変化があってすんなり出るようになったのと、気持ち的に楽になった気がします＾＾

基本的には今までサプリメントは信用していなかったんですが、このノニは栄養分があるから身体にもよく健康になっていける気がします！！

ノニの粒はちょっと大きめな気がしますが、黒くてまあー水で流す感じなので全然問題はないです。因みにこの位の大きさです。

でもこの大きさにたくさんの栄養素が入っているなんて驚きですね。北斗晶さん以外にも市毛良枝さんも愛用しているようです。そしてこの商品は４年連続でモンドセレクション金賞を受賞した世界でも認められたサプリなんですね！！農薬を一切使用していない天然ノニを使っているだけの事はあります。

一袋の内容量は６２粒で、約１ヶ月分になっているのですが。金額的には１袋２８００円です。でもﾈｯﾄや広告で入ったときには特別価格としてもっとお買い求め安くなっていますので、是非お試ししては如何でしょうか。私はまだ２ヶ月近くしか行っていませんが何だかお腹は軽くなったかなーって思います。体重自体は増えず、減らずなので効果があるのかもしれません。

これからも色々試して自分にあったものを継続していきたいですね！！でも食べる事が好きなので時間がかかりそうですけどね（笑）

こんにちは。今年も残すところ後１日になってしまいました。今年１年色々私自身ありましたが、１番はやはりダイエット成功したことかと思います。

今まで色々なダイエットを経験してきましたが、続かなくって困っていましたし。まだ大丈夫なんて自分に言い聞かせてダイエットに対して臆病になっていた部分もありましたが、夏を迎えて本当にやばいと思い痩せようと決意して９月くらいからやって今の時点で－９キロくらいになりました。ダイエットしようと決意して初めにやった「プロテインダイエット」のお陰かと思っています。

私が試したのはＤＨＣさんの商品なのですが、味もたくさんあり水で簡単に出来る優れもので飲み物自体が、もったりしている感じなのでお腹にも溜まって満腹になります。２～３日程度は多少我慢する形になってしまいますが、慣れてくれば本当にみるみる痩せて来ました。

公式サイトで購入するとイチゴ、バナナ、ｺｰﾋｰ牛乳、ココア、ミルクティーの５種が楽しめます＾＾

それ以外が欲しいなという方は、お近くのドラックストアに期間限定品などは置いてあると思いますので、是非ご購入してみてはいかがでしょうか？？私は最近地元のドラックストアでフルーツ系の物とあずきなどの和風系があったのでフルーツ系を購入してみました＾＾

私はプロテインをやるときに朝と夕飯として置き換えて飲んでいたのですが、もともと朝ごはんをあんまり食べる人ではなかったので、痩せるというか体重維持って感じでした。

それが嫌だったのともっと早く痩せたいっていう気持ちが強くなり朝はなしで夕飯置き換えにしてみました。それで反復浴を一緒にやって２ヶ月で５キロ近く減りました。

運動をしなくても全然痩せます！！努力次第で簡単ではないですが、毎日朝体重は計っていたんですが、数グラム単位で減っていっていたので凄くやりがいがありました。

因みに商品はこんな感じです。

裏面に作り方も記載されています。本当に簡単で凄く美味しいです。こんなに簡単に痩せるんであれば皆さん嬉しいですよね。しかも有名なメーカーさんですし本当に安心して出来るかと思います。味も凄くしっかりしていて、腹持ちも本当に良くってこんなに簡単にダイエットできて満足です！！私からはｵｽｽﾒしかないです。

このプロテインドリンク以外にもﾑｰｽもありますし、ﾘｿﾞｯﾄやスープもあります。ﾑｰｽはフルーチェみたいな感じでﾎﾞﾘｭｰﾑもかなりあります。こちらは牛乳で作るんですが、本当にﾎﾞﾘｭｰﾑがあるので、ドリンクでは足りないかな？っていうかたはこちらか、ﾘｿﾞｯﾄは簡単にお湯のみで出来ますのでいいかと思います。

ＤＨＣさんはその他にもサプリメントも豊富でダイエットに悩んでいる人には最適かと思います。

これからも自分が本格的に出来る時にたくさんやりたいと思います。

明日で２０１１年終わってしまいますが、２０１２年もたくさんダイエットに関して勉強して試して皆さんに報告したいと思います＾＾

それでは皆さんにとってよい１年になりますように。。。