こんにちは＾＾最近やっとお正月ボケがなくなって本格的にダイエットしないとと思って今日からしっかりやらないといけないって思って頑張って行こうって思います！！

そんな感じで年明け初めてのダイエットはＤＨＣサンの「プロテインﾑｰｽ」ダイエットにしました。こちらはプロテインドリンクに比べて腹持ちは本当にいいです！！でも、牛乳が必要になりますので、金額的には高めかと思います。今回はストロベリー味でご紹介させて頂きます。

　ﾑｰｽは栄養素パウダーとﾑｰｽが別々になっています。この別々にしているって事は長期保存も出来て健康にも気にかけて下さっている証拠なんでしょうか？？

そして用意するのは、

深めのお皿、スプーン、牛乳１２０ｍｌ、栄養素パウダー、ﾃﾞｻﾞｰﾄﾑｰｽです。牛乳なんですが、袋の記載だと低脂肪乳だとしっかり固まらない可能性があるので、普通の牛乳の方がいいらしいんですが、私は普通に今まで低脂肪乳で大丈夫だったので、今回は低脂肪乳です。

そして作り方は結構簡単なんですけど、深いお皿に冷えた牛乳と栄養素パウダーを入れてよく混ぜます。多少ダマがあるくらいなら大丈夫です！！

そしてよく混ぜたら、デザートﾑｰｽをよく振ってから入れて混ぜてもったりしてきたら完成です。

　栄養素パウダーは黄色い感じで思ったよりは全然解けやすいので、時間は掛からないです。

混ぜている時も始めはゆるゆるなんですけど、ﾃﾞｻﾞｰﾄﾑｰｽを入れて素早く混ぜるともったりして「フルーチェ」見たいな感じになります。

味も今回はストロベリーにしましたが、このほかにもパイナップル、マンゴー、アップルなどもあるので味に飽きたりって事も無く、ストレスも溜めずに出来るかと思います。

私はこのプロテインダイエットムースを使うときは、朝は基本的に食べない人なので昼に置き換えて、おやつなんかのお菓子類も食べないで夕飯まで全然持ちますし、夕飯は意識しなくてもそんなにお腹に入らないです。なので、夕飯は好きなもの食べたりして、夜時間があるときはお風呂でたくさん汗をかくようにして２ヶ月で６キロ近く減った時もあります。運動をしなくても、このダイエットムースで置き換えていけばストレスも無く好きなもの食べても痩せてくれるので凄く頼もしいです！！

あと私はなんですけど、このムースを食べながら飲みものでお腹を膨らませて、あんまり食べれないようにしたりします。この効果はトイレも近くなったり、水分とムース自体の栄養素のお陰でお通じも良くなったりします。

ＤＨＣさんのプロテインシリーズはたくさんありますので、色々ご紹介させて頂きたいと思います。お値段自体もそこまで高くもないですし、何しろ美味しいので続けられるっていうことがいいですね！！ドリンクも詳しくご紹介出来たらと思います。

まだまだ２０１２年も始まったばかりですし、夏までに痩せられるように頑張りたいです！！

こんにちは。今年も残すところ後１日になってしまいました。今年１年色々私自身ありましたが、１番はやはりダイエット成功したことかと思います。

今まで色々なダイエットを経験してきましたが、続かなくって困っていましたし。まだ大丈夫なんて自分に言い聞かせてダイエットに対して臆病になっていた部分もありましたが、夏を迎えて本当にやばいと思い痩せようと決意して９月くらいからやって今の時点で－９キロくらいになりました。ダイエットしようと決意して初めにやった「プロテインダイエット」のお陰かと思っています。

私が試したのはＤＨＣさんの商品なのですが、味もたくさんあり水で簡単に出来る優れもので飲み物自体が、もったりしている感じなのでお腹にも溜まって満腹になります。２～３日程度は多少我慢する形になってしまいますが、慣れてくれば本当にみるみる痩せて来ました。

公式サイトで購入するとイチゴ、バナナ、ｺｰﾋｰ牛乳、ココア、ミルクティーの５種が楽しめます＾＾

それ以外が欲しいなという方は、お近くのドラックストアに期間限定品などは置いてあると思いますので、是非ご購入してみてはいかがでしょうか？？私は最近地元のドラックストアでフルーツ系の物とあずきなどの和風系があったのでフルーツ系を購入してみました＾＾

私はプロテインをやるときに朝と夕飯として置き換えて飲んでいたのですが、もともと朝ごはんをあんまり食べる人ではなかったので、痩せるというか体重維持って感じでした。

それが嫌だったのともっと早く痩せたいっていう気持ちが強くなり朝はなしで夕飯置き換えにしてみました。それで反復浴を一緒にやって２ヶ月で５キロ近く減りました。

運動をしなくても全然痩せます！！努力次第で簡単ではないですが、毎日朝体重は計っていたんですが、数グラム単位で減っていっていたので凄くやりがいがありました。

因みに商品はこんな感じです。

裏面に作り方も記載されています。本当に簡単で凄く美味しいです。こんなに簡単に痩せるんであれば皆さん嬉しいですよね。しかも有名なメーカーさんですし本当に安心して出来るかと思います。味も凄くしっかりしていて、腹持ちも本当に良くってこんなに簡単にダイエットできて満足です！！私からはｵｽｽﾒしかないです。

このプロテインドリンク以外にもﾑｰｽもありますし、ﾘｿﾞｯﾄやスープもあります。ﾑｰｽはフルーチェみたいな感じでﾎﾞﾘｭｰﾑもかなりあります。こちらは牛乳で作るんですが、本当にﾎﾞﾘｭｰﾑがあるので、ドリンクでは足りないかな？っていうかたはこちらか、ﾘｿﾞｯﾄは簡単にお湯のみで出来ますのでいいかと思います。

ＤＨＣさんはその他にもサプリメントも豊富でダイエットに悩んでいる人には最適かと思います。

これからも自分が本格的に出来る時にたくさんやりたいと思います。

明日で２０１１年終わってしまいますが、２０１２年もたくさんダイエットに関して勉強して試して皆さんに報告したいと思います＾＾

それでは皆さんにとってよい１年になりますように。。。