これからさまざまなダイエットをするにあたって、自分が体験した数々を細かく正確にご紹介していきたいと思います。

今回は今私がしているダイエット方法です。以前番組で紹介されていた時もやっていたのですが、上手くいかずに途中でやめてしまったので、これを期に今回改めて再挑戦してみました。

とろろ昆布とはあの硬い昆布を細かく摩り下ろしたもので、スーパーなどで簡単に手に入ります。値段も案外お手頃で、私が購入したものは９０グラム近く入って２００円くらいでした。

とても軽い感じで、こんなもので痩せるの？？って感じです。

こちらのダイエット方法はもの凄く簡単で、自分が食べたいものにただこの「とろろ昆布」を軽く乗せて食べるだけなんです。食事制限も一切なくって、ﾃﾞｻﾞｰﾄなどもこれを一緒に食べれば全然ＯＫな本当簡単なものなんです。

正直私は運動も嫌いであんまり我慢するのも出来なくって、食べるの好きな一般的なおデブちゃんです；（笑）

なのでストレスを溜めることなく出来るものを初めにやっていこうと思って始めてみました。

「とろろ昆布」の詳しいダイエット方法

１．１日１０グラムを目安に食べて下さい。（とろろ昆布はとっても体にいいもので、痩せるからって食べ過ぎてしまうとお腹がゆるくなる可能性があるので１０グラム目安で）

２．出来るだけたくさんの水分を摂る。（とろろ昆布の効果は水分を吸ってお腹の中で膨張してくれる効果があるんです。なのでご飯と昆布を食べながら飲み物を摂ってください）

３．朝昼晩しっかり食事してＯＫですが、必ずとろろ昆布を一緒に食べて下さい。

この上記のものを行って頂ければ少しずつではありますが、効果は出てきます。

実際私はとろろ昆布ダイエットして運動はせず、半身浴１時間だけ行っていました。

初めは何の食べ物にも共にしないといけないので、違和感はあります。

食感はふわふわした感じで、わたあめくらいのふわふわ感です。

味は気持ちしょっぱい感じですが、ご飯などと一緒に食べるので全然ストレスも溜まらずに出来ていました。

ただ口の中で少しとろっとした感じになります。ねばつくって程ではないですが、さらっとは食べれません。

これを１週間行ってみて感じたことは、ダイエットでつき物の「ストレス」は本当に感じませんでした。あとは、便秘にならず快便になっていたなって思いました。お腹にも良くって本当に簡単でした。ダイエットの結果ですが、私の場合は１週間でマイナス１、２キロでした。いつも通り食べて痩せていたので本当に満足です！！

意外と慣れてしまうと普通に食べても美味しくって、これから長く続けられそうな感じでした。「とろろ昆布」の成分表も見てみたのですが、食物繊維とカルシウムがとても多くとれるみたいで健康にも良いものなのを初めて知りました。

こんな感じで体にも良く、ストレスを溜めずに少しずつ痩せていけるアイテムがあったのは本当に嬉しいですね。

実際の「とろろ昆布ダイエット」での減量成功者は２ヶ月で６～７キロマイナスされたようです。でもその方は運動も併用していて１日１～２時間程度のウォーキングをしていたみたいです。

正直運動嫌いでもウォーキングぐらいなら出来そうなので

自分も時間がある時は、併用してやっていきたいと思います！！この方法でたくさんの方々が減量成功しますように。。。